心も体もすっきり✨ペパーミントのエッセンシャルオイル
みなさん、こんにちは☆
カリフォルニアもやっと涼しい季節を迎え、街の雰囲気もサンクスギビングの秋カラーへ変わりつつあります 🙂
早いところですと、すでにクリスマスのデコレーションになっていたりします🎄
「あ～またこの季節かぁ」と一年があっという間に過ぎるのを実感します☆
アメリカのクリスマスと言って思い出すのが、デコレーションにも使われる定番のお菓子『ミントキャンディー』。
赤白のシマシマ模様のホリデーカラーで、スティック型のキャンディーです🍬
ホットチョコレートに添えて、混ぜながらいただくとスッキリとして美味しいんですよね～☕
お菓子や料理のアクセント、歯磨き粉、ミントリキュールにもにも使われるとってもポピュラーなペパーミント☆
本日は恒例のエッセンシャルオイルシリーズから、ペパーミントの香りをご紹介しようと思います 😉
ペパーミントは、数あるハーブの中でもダントツの清涼感のある香りがあります☆
その強いトップノートは、眠気を覚ましてシャキッとした気分にさせてくれたり、消化不良や食欲不振、胃痛、乗り物酔いなどのトラブルにも有効とされています。
おすすめで簡単な方法としては、花粉症の症状、くしゃみ、鼻水、目のかゆみに効果的なスチームでの摂取！
やり方は、洗面器にお湯をはってペパーミントのエッセンシャルオイル1滴垂らし、よくかき混ぜます。
蒸気が逃げないように大きめのタオルをかぶって目を閉じ、大きくゆっくり呼吸をします。
湯気が上がらなくなったら終了します。
ユーカリのエッセンシャルオイルとも相性がいいので、ミックスしてみてもまた違った香りが楽しめます 🙂
Via Nature 【ビアネイチャー ユーカリ・グロブルス エッセンシャル オイル シングル 精油 Essential Oil-Eucalyptus 1oz (30ml)】
アロマオイルを有効に活用して、スッキリとリフレッシュな気分になれます✨
今年受験をひかえている皆さんや年末年始のお仕事に大忙し皆さんの味方になってくれますように☆
それではみなさん、またお会いしましょう☆
