スペシャルブレンド・エッセンシャルオイル☆リラクゼーションブレンド
こんにちは☆
年末が近づいてきて、忙しい季節が始まりますね。
気候も一気に変わるので、心にも体にもストレスがかかりやすい時期 🙁
みなさんはストレスが溜まってしょうがない時、どのようにストレス発散をしていますか？
友達とおしゃべりしたり・・・お酒を飲みに行ったり・・・カラオケで歌を歌ったり・・・
人それぞれ発散法があると思います。
でも、先に挙げたストレス解消法は、楽しいですが実はかなりエネルギーを消費しますよね。
結局はゆっくりリラックスして気持ちを休めることが一番大切だなぁと歳を重ねるにつれて、段々と感じてきました・・・ 😥
そこで、今日は最近の私のストレス発散法の一つをご紹介しようと思います☆
それは、アロマセラピー♪♪
アロマセラピーといっても、お気に入りのエッセンシャルオイルを買ってきておうちで寝る前にディフューザーで香りを楽しむという、とっても簡単でお手軽なもの 🙂
こちらはリラックスに効果的な精油をブレンドしたエッセンシャルオイル「リラクゼーションブレンド」です。
主に柑橘系のハーブの香りのエッセンシャルオイルと、パチュリ/パチョリというハーブが含まれています。
パチュリはあまり聞きなれないハーブですが、インド原産のシソ科のハーブで、オリエンタル系の甘さ、土っぽいような持続性のある香りをしています。
土を思わせる香りから、気持ちを安定させる効果があると言われています 😉
また、緊張や不安、憂鬱感をやわらげる鎮静作用にも優れています。
そして、レモン、オレンジ、ベルガモット、グレープフルーツ、この4つの柑橘のアロマが絶妙に合わさることにより、今までに無い爽やかさが加わって、明るい気分にさせてくれます 🙂 ☆
心を落ち着かせ、明日からの元気をくれるようなとってもおすすめのエッセンシャルオイルです！
こちらのお薦めリラックス法を是非お試しください♪
それではみなさん、また次回お会いしましょう☆
